探偵との契約はクーリングオフできる？解約・キャンセル料と相談先を解説
浮気・不倫が分かったらどうする？最初にすること・避けたい行動と相談先
探偵ナビゲーター編集部
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Profile
全国各地に展開する総合探偵社フリースタイルグループ代表/株式会社フリースタイル代表取締役。
https://tantei-soudan.co.jp
名古屋市の大学法学部を卒業後2008年から探偵業界に入って以降、6000件以上の調査案件を担当すると共に2015年には行政書士の資格を取得して調査後の書面作成などのアフターサポートも担当。
所有資格/行政書士「日本行政書士連合会第17190812号」、上級心理カウンセラー、行動心理士
パートナーの浮気や不倫が分かった直後は、「今すぐ問い詰めたい」「相手にも連絡したい」と感じることがあります。
一方で、離婚するのか、関係を続けるのか、慰謝料を請求するのかまで、その日のうちに決められるとは限りません。
最初に優先したいのは、結論を出すことではなく、
- 自分や子どもの安全を確保する
- 確認できた事実や資料を失わない
- 今後何を知りたいのか整理する
- 必要に応じて相談先を分ける
ことです。
また、「浮気が分かった」と思っていても、実際には親密なLINEを見つけた段階なのか、本人が認めたのか、客観的な行動記録があるのかによって状況は変わります。
この記事では、浮気・不倫が分かった直後にすること、避けたい行動、証拠の扱い、探偵と弁護士の使い分け、関係修復・別居・離婚を考える順番まで整理します。
目次
- 最初に確認｜「浮気が分かった」と「浮気を疑っている」は分けて考える
- 浮気・不倫が分かった直後にすること
- 浮気発覚後に避けたい6つの行動
- 【独自分析】公開事例100件では「調査前に分かっていた情報」があるケースも多い
- 手元にある証拠はどう扱う？
- まだ行動が分からない場合は探偵へ相談する選択肢
- 探偵社8社の公開情報では7社が「相談だけでも可」と案内
- すでに証拠がある・慰謝料や離婚を考えているなら弁護士へ
- 探偵へ依頼する場合は料金・契約を確認する
- 関係修復・別居・離婚はどう考える？
- 今の状況別｜次にすること
- 浮気発覚後についてよくある質問
- まとめ｜浮気が分かった直後ほど「何を知りたいか」を一つずつ整理する
- あわせて確認したい記事
- 探偵ナビゲーター独自調査について
- 参考情報
最初に確認｜「浮気が分かった」と「浮気を疑っている」は分けて考える
まず、自分がどの段階にいるのかを整理します。
まだ浮気かどうか分からない
帰宅時間、残業、スマホ、外出などに違和感があるものの、不貞関係までは確認できていない段階です。
この場合は、「浮気発覚後の対応」より、事実と推測を分けて整理することが先です。
親密なLINEや写真などを見つけた
浮気を疑う理由は強くなっていますが、その資料だけで法的な不貞行為が十分に裏付けられるかは別問題です。
慰謝料請求や離婚を考えている場合は、今ある資料を弁護士へ見せ、追加の証拠が必要か確認する方法があります。
→ 浮気・不倫の証拠になるものは？強さの目安と集める前の注意点
本人が認めた・具体的な行動記録がある
何が起きたかをある程度確認できている段階です。
この場合は、証拠を増やすことだけを目的にせず、
- 今ある資料で足りるのか
- 関係を続けるのか
- 別居するのか
- 慰謝料や離婚を考えるのか
を整理します。
法的対応を考えているなら、追加調査より先に弁護士へ相談した方がよい場合もあります。
浮気・不倫が分かった直後にすること
1．自分と子どもの安全を確保する
パートナーから暴力、脅迫、物を壊す行為、強い威圧などがある場合は、証拠集めや話し合いより安全の確保を優先してください。
危険を感じる場合は、二人きりで問い詰めず、安全な場所へ移動します。
緊急の場合は110番、配偶者や交際相手からの暴力について相談したい場合は、内閣府男女共同参画局「配偶者暴力相談支援センター」で案内されているDV相談ナビ「#8008」から、最寄りの配偶者暴力相談支援センターにつながります。
暴力がなくても、眠れない、食事が取れない、仕事や育児に大きな支障が出ている状態が続く場合は、信頼できる人や医療機関などを頼ることも考えてください。
2．その場ですべてを決めない
浮気を知った直後は、
「もう離婚する」
「やっぱり関係を続けたい」
と気持ちが大きく揺れることがあります。
関係修復、別居、離婚、慰謝料請求には、感情だけでなく、
- 住まい
- 生活費
- 子ども
- 仕事
- 財産
- 今後の連絡方法
なども関わります。
身の危険など緊急性がないなら、「今日決める必要があること」と「後から考えられること」を分けましょう。
3．確認できた事実と資料を整理する
自分が直接確認した内容は、日付と一緒に残します。
たとえば、
- いつ何が起きたか
- 自分が直接見聞きしたこと
- パートナーから聞いた説明
- 自分宛てのLINE・メール
- 写真
- レシートや明細
- 本人が認めた内容
- これまでの生活との違い
などです。
ここで重要なのは、「事実」と「推測」を分けることです。
「9月20日の帰宅は23時40分だった」は事実です。
「その時間まで浮気相手と一緒だった」は、裏付けがなければ推測です。
すでに持っている写真やデータは、元の状態を残して保管します。
4．何を知りたいのか決める
次に何をするかは、目的で変わります。
| 今知りたいこと | 主な選択肢 |
|---|---|
| 本当に浮気しているのか | 事実整理、必要なら探偵へ相談 |
| 誰と会っているのか・どこへ行っているのか | 探偵 |
| 今ある資料が証拠として足りるか | 弁護士 |
| 慰謝料を請求できるか | 弁護士 |
| 離婚条件を相談したい | 弁護士 |
| 関係を続けるか迷っている | 生活・気持ちを整理し、必要なら第三者へ相談 |
| 暴力・脅迫がある | 警察・公的な相談窓口 |
「何となく不安だから全部調べたい」と考えるより、目的を一つずつ分けた方が、必要のない調査や費用を避けやすくなります。
浮気発覚後に避けたい6つの行動
1．感情のまま問い詰める
本人へ確認すること自体が必ず悪いわけではありません。
ただし、何を確認したいのか決まっていない状態で強く問い詰めると、話が互いの非難へ変わることがあります。
また、まだ行動を確認する必要がある場合、相手が警戒して予定や連絡方法を変える可能性もあります。
慰謝料請求や離婚も考えているなら、話す前に弁護士へ相談する方法があります。
2．浮気相手へすぐ連絡する
浮気相手と思われる人物へ直接連絡したり、その勤務先や家族へ知らせたりする前に、目的を整理してください。
相手を取り違えていた場合や、事実関係が十分に確認できていない場合に第三者を巻き込む可能性があります。
慰謝料請求や交渉が目的なら、自分で接触する前に弁護士へ相談する方が整理しやすくなります。
3．SNSへ氏名・写真・勤務先を投稿する
怒りが強くても、パートナーや相手と思われる人物の氏名、顔写真、勤務先、SNSアカウントなどを公開するのは避けてください。
証拠として自分で保管することと、不特定多数へ公開することは別です。
4．メールやSNSへ無断ログインする
本人のID・パスワードを使ってメール、SNS、クラウドサービスなどへ無断でログインすることは避けます。
警察庁「基本的なセキュリティ対策」では、他人のID・パスワードを不正利用してログインする行為について、不正アクセス禁止法違反に該当するおそれがあると案内しています。
「以前パスワードを教えてもらった」という事情があっても、現在の利用権限があるかとは別に考える必要があります。
5．GPS・監視アプリ・無理な尾行を自己判断で行う
位置情報を確認したいからといって、GPS機器、スマートタグ、追跡アプリなどを自己判断で使用するのは避けます。
対象物の所有関係、設置方法、利用目的などによって法的な問題が生じる可能性があります。
また、自分での尾行や張り込みは、事故、発覚、相手との衝突などにつながることがあります。
6．証拠やデータを加工する
スクリーンショットの一部だけを切り抜く、元画像を消す、会話を編集するなどすると、後から経緯を確認しにくくなります。
必要に応じて複製を作る場合も、元のデータは残しておきます。
自分で確認できる範囲については、「浮気調査は自分でできる？安全に確認できること・避けたい行為と探偵相談の目安」も確認してください。
【独自分析】公開事例100件では「調査前に分かっていた情報」があるケースも多い
探偵ナビゲーター編集部では、探偵社などが公式サイトで公開している浮気・不倫関連の事例100件を独自に分類しました。
その結果、
- 曜日・時間など何らかの行動パターンが確認できた：51件
- 調査前に相手と思われる人物や会う予定などの情報が確認できた：27件
- スマホ・LINE・メールが主なきっかけまたは補助情報として確認できた：23件
でした。
この結果は、「自分で証拠を全部揃えなければ相談できない」ということを意味しません。
公開事例では、
「金曜日だけ帰宅が遅い」
「次の外出日が分かっている」
「相手と思われる人物の情報がある」
といった段階から調査につながっているケースも確認できます。
一方、すでに必要な証拠を持っている場合は、追加調査が本当に必要かを弁護士へ先に確認する方法があります。
※各社が公開を選んだ100事例を分類したものであり、日本の浮気相談全体を代表する統計ではありません。
手元にある証拠はどう扱う？
LINE・SNS・メール
内容だけでなく、
- 誰とのやり取りか
- 日時
- 前後の文脈
- 取得方法
が重要になります。
親密なメッセージだけで不貞行為が十分に裏付けられるとは限りません。
写真・動画
誰が、いつ、どこで、何をしている場面かを確認できるかがポイントです。
元データは残しておきます。
レシート・カード明細
利用日、店名、金額などは確認できますが、誰と利用したのかまでは分からない場合があります。
ほかの資料と組み合わせて見ます。
本人の発言や自認
本人が不貞関係を認めた場合も、何をどこまで認めたのかを曖昧にしないことが大切です。
今後の法的対応を考えているなら、手元の資料を弁護士へ見せて確認してください。
まだ行動が分からない場合は探偵へ相談する選択肢
「LINEはあるけれど実際に会っているか分からない」
「浮気を認めないので、何をしているのか確認したい」
という場合は、探偵への相談が選択肢になります。
警察庁「探偵業について」では、探偵業務について、依頼を受けて特定人の所在や行動について情報を収集する目的で、聞き込み、尾行、張り込みなどによる実地調査を行い、その結果を依頼者へ報告する業務としています。
探偵へ相談するときは、
- 怪しい曜日・時間
- 勤務先
- 移動手段
- 次に分かっている予定
- 相手について分かる範囲
- 調査で何を確認したいか
を整理します。
すべて揃っていなくても相談はできます。
探偵社8社の公開情報では7社が「相談だけでも可」と案内
探偵ナビゲーター編集部が探偵社8社の公式サイトに掲載された相談・調査準備関連20ページを分析したところ、
- 相談だけでも可能と案内していた：8社中7社
- 行動パターンの整理に触れていた：8社中6社
- 怪しい日時・曜日を絞ることに触れていた：8社中5社
- 調査目的の整理に触れていた：8社中4社
でした。
「浮気が分かった気がするが、まだ何を調べるべきか分からない」という段階でも、調査の必要性から確認できます。
※8社の公式公開情報を編集部が分類した結果であり、すべての探偵社に同じ方針が当てはまるわけではありません。
現実の行動を確認する必要がある方へ
街角相談所 -探偵-では、現在分かっている状況、地域、予算などを伝え、全国100社以上の提携探偵社から条件に合う相談先の紹介を受けられます。
公式サイトでは、「調査を依頼するかどうか迷っている」「これって探偵にお願いする内容なの？」という段階の相談にも対応しています。
※相談・紹介は無料です。紹介された探偵社へ調査を依頼する場合は、別途調査費用が発生します。
すでに証拠がある・慰謝料や離婚を考えているなら弁護士へ
「何をしているのか知りたい」のではなく、
- 慰謝料を請求できるか知りたい
- 相手へ請求したい
- 離婚条件を整理したい
- 今ある証拠で足りるか知りたい
- 別居前に注意点を確認したい
という場合は、弁護士への相談が中心になります。
法テラス「婚約、結婚、離婚」では、不貞相手への慰謝料請求について、相手が既婚者であることを知っていたか、不貞時に婚姻関係がすでに破綻していたかなど、個別事情によって判断が変わると案内しています。
「浮気があった＝必ず慰謝料が取れる」と単純には考えられません。
探偵と弁護士の使い分けは、「探偵と弁護士はどちらに相談する？浮気調査・証拠・慰謝料請求の違い」で整理しています。
探偵へ依頼する場合は料金・契約を確認する
探偵ナビゲーター編集部が2026年9月24日時点で、浮気・不倫調査を扱う探偵社30社の公式サイトを調査したところ、
- 時間単価の具体額を確認できた：30社中15社
- 成功報酬・証拠が取れなければ0円等のプランを確認できた：30社中11社
- 「追加料金なし」「見積もり以上なし」等を明記していた：30社中11社
でした。
各社で料金体系は異なります。
警察庁の探偵業法に関する解釈運用基準では、契約前書面で、提供できる調査内容、調査方法、調査体制、通常見込まれる時間、調査結果の報告方法などを明らかにする必要があるとしています。
契約前には、
- 調査日と時間
- 調査員数
- 調査開始地点
- 延長料金
- 車両費・交通費
- 成功報酬の条件
- 何も確認できなかった場合の料金
- キャンセル・途中解約
- 報告書
- 支払う可能性がある最大総額
まで確認してください。
→ 浮気調査の費用はいくら？探偵30社を独自調査｜料金相場と見積もりの見方
→ 後悔しない探偵社の選び方｜30社を独自調査・料金や契約で確認したい8項目
関係修復・別居・離婚はどう考える？
関係修復を考える場合
関係を続けるなら、
- 浮気関係が終わっているか
- 本人が事実と向き合っているか
- 説明が繰り返し変わっていないか
- 今後の連絡や生活について話し合えるか
- 自分だけが我慢する形になっていないか
を確認します。
「許せるか」だけでなく、「今後安心して生活できる条件は何か」で考えます。
→ 浮気発覚後に復縁しても大丈夫？メリット・デメリットと関係を続ける前の確認事項
いったん別居する場合
同じ家にいること自体が大きな負担なら、一定期間距離を置くことも選択肢です。
ただし、別居後の生活費、子ども、住居、荷物、郵便物など現実的な問題があります。
離婚も選択肢に入っているなら、別居前に弁護士へ相談しておくと注意点を確認できます。
離婚を考える場合
離婚では、
- 財産分与
- 慰謝料
- 親権
- 養育費
- 住居
- 今後の生活費
なども考えます。
その場の勢いだけで条件を決めたり、十分に内容を確認せず書面へ署名したりしないようにしてください。
今の状況別｜次にすること
浮気かどうか、まだ確定していない
事実と推測を分けて記録します。
怪しい曜日や時間は分かるが、行動が分からない
自分で尾行せず、現在の情報でどのような調査ができるか探偵へ相談する方法があります。
LINEや写真などをすでに持っている
証拠としてどの程度意味があるか、追加調査が必要かを弁護士へ確認します。
→ 浮気・不倫の証拠になるものは？強さの目安と集める前の注意点
慰謝料や離婚を具体的に考えている
弁護士へ相談し、今ある資料、追加で必要になる証拠、今後の手続きを確認します。
暴力・脅迫がある
浮気の確認より安全確保を優先します。
緊急の場合は110番、DVについて相談したい場合はDV相談ナビ「#8008」などの公的窓口を利用してください。
浮気発覚後についてよくある質問
浮気が分かったら、すぐ本人へ聞いた方がいいですか？
必ずしもすぐに聞く必要はありません。
何を確認したいのか、手元に何があるのか、安全に話せる状況かを整理してから判断します。
慰謝料請求や離婚を考えている場合は、先に弁護士へ相談する方法もあります。
LINEだけでも不倫の証拠になりますか？
内容によります。
親密な会話だけでは性的関係まで裏付けられない場合があります。
日時、相手、内容、ほかの資料との関係などを含めて判断されるため、法的対応を考えている場合は弁護士へ確認してください。
浮気相手へ直接連絡してはいけませんか？
必ず禁止というわけではありませんが、何を目的に連絡するのかを先に整理した方がよいでしょう。
慰謝料請求や交渉が目的なら、自分で接触する前に弁護士へ相談する方法があります。
証拠がなくても探偵へ相談できますか？
相談できます。
曜日、時間、移動手段、生活リズムなど、現在分かっている情報からどのような調査が可能か確認できます。
探偵と弁護士はどちらへ先に相談すべきですか？
行動を確認したいなら探偵、今ある証拠の法的な評価、慰謝料、離婚について知りたいなら弁護士が主な相談先です。
すでに資料があり法的対応が目的なら、先に弁護士へ相談する方法があります。
浮気が分かったらすぐ離婚しないと不利になりますか？
「浮気が分かったらすぐ離婚しなければならない」という決まりはありません。
ただし、請求の期限や個別の事情もあるため、慰謝料や離婚を考えている場合は、放置せず弁護士へ確認してください。
まとめ｜浮気が分かった直後ほど「何を知りたいか」を一つずつ整理する
浮気や不倫が分かった直後に、離婚するか関係を続けるかまで決める必要はありません。
まず、
- 自分と子どもの安全を確保する
- 確認できた事実と推測を分ける
- 手元の資料を元の状態で保管する
- 何を知りたいのか整理する
- 目的に合った相談先を選ぶ
という順番で考えます。
行動の確認が必要なら探偵。
今ある証拠の評価、慰謝料、離婚など法律上の判断が必要なら弁護士。
暴力や脅迫などの危険があるなら、警察や公的な相談機関を優先してください。
そして、すでに十分な証拠がある人まで、必ず探偵へ依頼する必要はありません。
反対に、まだ浮気かどうか分からず、自分では現実の行動を確認できない場合は、現在の情報で何が調査できるか相談する方法があります。
まだ現実の行動を確認する必要がある方へ
街角相談所 -探偵-では、現在の状況、地域、予算などから、全国100社以上の提携探偵社の中から条件に合う相談先を紹介しています。
まだ調査するか決めていない段階でも相談できます。
※相談・紹介は無料です。紹介された探偵社へ調査を依頼する場合は、別途調査費用が発生します。
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探偵ナビゲーター独自調査について
本記事で使用している独自データは、2026年9月24日時点で確認した公開情報を、探偵ナビゲーター編集部が同じ基準で分類・集計したものです。
公開事例100件分析
探偵社などが公式サイトへ掲載している浮気・不倫関連の公開事例100件について、浮気を疑ったきっかけ、曜日・時間などの行動パターン、相手・予定に関する事前情報などを分類しました。
各社が公開することを選んだ事例を対象としているため、日本の浮気相談全体を代表する統計ではありません。
探偵社8社・20ページの公開情報分析
探偵社8社の公式サイトに掲載された相談・調査準備に関する20ページを分類しました。
同一会社が複数ページで同じ内容に触れている場合は、会社単位では1社として集計しています。
探偵社30社の料金・契約条件調査
浮気・不倫調査を扱う探偵社30社の公式サイトについて、料金単位、基本料金、経費、追加料金、成功報酬、無料相談・見積もりなどを確認しました。
各社で料金体系が異なるため、単純な平均料金や安い順ランキングにはしていません。
参考情報
※本記事は一般的な情報を提供するものであり、個別の法律問題に対する法的助言ではありません。証拠の取得方法、慰謝料請求、離婚、別居などについて具体的な判断が必要な場合は、弁護士などの専門家へご相談ください。
サイト監修者
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名古屋市の大学法学部を卒業後2008年から探偵業界に入って以降、6000件以上の調査案件を担当すると共に2015年には行政書士の資格を取得して調査後の書面作成などのアフターサポートも担当。
所有資格/行政書士「日本行政書士連合会第17190812号」、上級心理カウンセラー、行動心理士
