単身赴任中に旦那・妻に不倫される原因は？チェックできる方法と、事前に避けるためには

旦那や妻が単身赴任をしている場合、単身赴任中の不倫や浮気が不安になってしまうこともあるでしょう。

実際に単身赴任中の恋人や配偶者などのパートナーが浮気や不倫をしてしまい、離婚トラブルに発展してしまうケースもあります。

不倫問題やドラマやニュースの中だけの問題という印象の方もいると思います。しかし、実際は身近なトラブルの一つであると言えます。

今回の記事では、単身赴任中のパートナーの浮気・不倫について、その原因と浮気・不倫をしているかどうかのチェック方法、事前に避ける方法を詳しく紹介していきます。

単身赴任中に配偶者や恋人が浮気・不倫をする理由

まずは、単身赴任中に配偶者や恋人が浮気・不倫をする理由と原因について紹介します。

人肌が恋しくなる

単身赴任中の配偶者や恋人が不倫・浮気をしてしまう原因の1つは人肌が恋しくなることや孤独感を感じてしまうからです。

夫や妻、家族と離れて過ごさなければならない環境で、日常生活から人との関わりが減少し、寂しさや虚しさを感じてしまうことがあります。

実際に、単身赴任中の方の中には、夫や妻と離れてホームシックになってしまったり、精神的に追い詰められたりしてしまうなどで苦しんでいる方もいます。

人との関わりがない中で過ごすことで、他者との関わりを求めてしまいます。

バレないと思っている

夫や妻と離れて暮らすことや、自分のことを知っている人がいない地域で生活することで、浮気や不倫をしてもバレないと思い込んでしまいます。

どうせバレることはないだろう考えて浮気・不倫をしてしまう場合もあります。

大幅に環境が変わったことへのストレス

単身赴任や出張は今までと生活環境が大幅に変わってしまいます。新しい場所や職場への適応や孤独感は、メンタルへの負担となり、不倫の危険性が高まることになります。

新しい場所や職場での人間関係の構築や文化の違いに適応することは簡単ではありません。

そういったメンタル面のストレスが、不倫の可能性を高める要因の一つとなります。

夫婦間のコミュニケーション不足

単身赴任や出張をしてしまうと、距離はもちろん時間的な要因からも夫婦のコミュニケーションは不足しがちになってしまいます。

夫婦間のコミュニケーション不足は、お互いの気持ちを共有する機会を失ってしまう要因になります。

こういったことから不安やストレスが溜まってしまい、夫や妻以外の他人と関係を持つ欲求が高まり、不倫をしてしまいます。

一人の時間が増えてしまう。

家族や夫、妻から離れて生活をしなければならないため、一人でいなければならない時間が増えることになります。

一人でいる時の時間の使い方によって不倫の可能性が高まってしまうことがあります。仕事以外に自分の時間が増え、自分の趣味など自由に過ごすことができる時間が増えます。

こういった自由な時間の中で、旦那や妻以外の人と時間を過ごすことに魅力を感じる人もいるかもしれません。

外食が増える

単身赴任の場合、新しい職場での飲み会や外食が増えることがあります。こういった飲みの場が不倫のきっかけになる可能性もあります。

単身赴任をしたパートナーは新しい職場での人間関係を構築するために、飲み会や外食に積極的に参加する機会が多くなる傾向があります。

環境構築をするためには一般的な方法ですが、飲み会や外食から関係を持ってしまうかの末いもあります。

独身だった頃に戻った気分になってしまう

家族や夫婦での生活をしなくなることで、自分自身の行動に制限がかかりにくくなります。

行動に制限がかかりにくくなることから、独身時代の自由さを取り戻したような気分になってしまうのです。

独身時代に戻った酔おうな気分になることで、新しい出会いや新しい関係を求めてしまうことがあります。

単身赴任中の不倫や浮気をチェックする方法

次に、単身赴任中の不倫・浮気を確認する方法についてご紹介します。

不倫や浮気をしない健全な関係を気づくことはもちろんですが、以下に紹介することを確認することで、不倫や浮気の予防につながります。

Twitter（X）やインスタなどのSNSを確認する

単身赴任中の不倫や浮気を確認する方法として、SNSを確認する方法を挙げることができます。

SNSは他人との関係構築や不倫や浮気の証拠が残る場所になる可能性があります。

SNSのアカウントを確認する場合は以下のことに注意しましょう。

メッセージ等の確認

他の人とのメッセージの履歴を確認することで、怪しいやり取りがないか見つけることができます。

不審なやり取りや不倫や浮気だと思われるやり取りがないか念入りに確認しましょう。

投稿内容や写真を確認する

Twitterやインスタグラムなどで、自分や他人との写真をアップしている場合、内容や一緒に写真に写っている相手との関係に注意しましょう。

不倫や浮気をしている場合は、その人との距離感や浮気している証拠などが写真に出てくる場合もあります。

フォロワーを確認する

フォロワーの中に疑われるような人物がいないか確認しましょう。不審な人物が見つかる可能性もあります。

また、人によってはサブアカウントで証拠が見つからないようにしている場合もあります。

サブアカウントがないかも含めて確認をすると、不倫や浮気の可能性をより潰すことができます。

自宅に帰る回数を確認する

単身赴任中に自宅に帰っている回数を確認することも浮気や不倫の予防に有効です。

自宅に帰る回数が減っている場合浮気相手や不倫相手と会っていて自宅に帰っていない可能性があります。

以下のことに注意しながら確認してみましょう。

自宅に帰る予定を共有してもらう

夫婦の間で、自宅に帰る予定を事前に共有しましょう。

帰宅する予定が曖昧であったり、帰宅していない日が続く場合には注意が必要です。

家にいる時間の確認

単身赴任中のスケジュールを確認し、家にいる時間帯を把握できるようにしましょう。

自宅に戻る時間が変わっていたり、自宅に戻っていない場合は浮気や不倫の疑いがあります。

家の中の様子を確認する

自宅に帰ってきた際に家の中の様子を確認しましょう。

他の人がいる場合や夫婦で所有しているもの以外のものがある場合には注意が必要です。

事前に確認せずに家に行ってみる

単身赴任中の浮気や不倫を確認するためには、事前に知らせることなく訪問をしてみることも有効です。

訪問する際には以下のようなことに注意して訪問しましょう。

訪問をするタイミング

仕事が終わって帰宅するタイミングや、自宅にいるであろう休日に訪問します。

訪問をした時に行動や態度などにどのような変化が見られるかを注意深く観察しましょう。

訪問をする上で自然な理由を用意する

訪問の理由として、自然な理由を用意するようにしましょう。

例えば近所に用事があった、買い物で近所まで来たなどの理由で訪問することで、訪問が偶然であることを装うことができます。

夫や妻の反応を注意深く確認する

訪問した時に夫や妻の反応を注意深く観察しましょう。

訪問に対して動揺や何かを隠すような仕草があった場合には、浮気や不倫を疑う要素となります。

住んでいる部屋に不自然なものがないは

単身赴任中に住んでいる部屋に不自然なものがないか確認することも不倫を防ぐ上で有効な手段です。

部屋には浮気や不倫の証拠となるようなものが隠されている場合もあります。

以下のようなことに注意して部屋の中を確認しましょう。

手紙などの確認

部屋にメモや手紙が置かれていれば、そこに不倫相手の連絡先や何かヒントになるものが書かれている可能性があります。

注意深く確認しましょう。

部屋の配置や持ち物の変化

家具の配置や部屋の装飾品の変化などがないか確認しましょう。

変化がある場合、他人が部屋に出入りしている可能性があります。

いつもとは違う香り

部屋にいつもとは違う香りを感じる場合には、不倫の兆候となる可能性があります。

金銭感覚が変わっていないか

単身赴任中の不倫を確認する方法として、金銭感覚が変わっていないかどうかを確認する方法があります。

浮気や不倫はお金が関わってくることが多く、不自然な出費をしている場合には注意が必要です。

以下の点に注意して金銭感覚が変わっていないか確認しましょう。

銀行の入出金の確認

銀行の取引明細を確認して、不自然な出金やクレジットカードの利用がないか確認しましょう。

不自然な出金やクレジットカード利用がある場合には、不倫相手などにお金を使っている可能性があり注意が必要です。

領収書、請求書などの確認

単身赴任中の夫や妻のカバンや財布の中に領収書や請求書がないか確認しましょう。

お店等も確認し、不自然なものがある場合には注意が必要です。

夫婦の共通口座の確認

夫婦で共通管理してる銀行やクレジットカードがある場合には、その利用履歴も確認しましょう。

不審な支出があれば注意して監視することが必要です。

単身赴任中の浮気や不倫を避けるには？

ここからは、単身赴任中の浮気や不倫をできるだけ避ける方法を紹介していきます。

単身赴任中の家に訪問する回数を増やす

単身赴任中の浮気や不倫を避けるためには、単身赴任中の家に訪問する回数を増やすことが重要です。

夫婦間のコミュニケーションを増やすためにも定期的な訪問が重要となります。

訪問の回数を増やすためには、夫婦間でのスケジュール管理が重要になります。お互いに調整をすることで、夫婦での旅行やお出かけなども回数が増えます。

オンライン通話などを活用してコミュニケーションをとる

単身赴任中の不倫を避けるためには、夫や妻とのコミュニケーションを積極的に維持することが重要です。

通話などでのコミュニケーションでは、自分がその日に体験した日常的なことを共有しましょう。

家族写真などを飾って、家族の生活を忘れないようにする

単身赴任中は独身の頃に戻った気分になってしまうことで不倫をしてしまうこともあります。

そのため、家族がいるということを意識づけるために、家族写真を家に飾ることも有効な予防手段となります。

不倫のリスクについて話し合っておく

単身赴任中の不倫を避けるために、事前に不倫のリスクについて話し合っておくことも重要です。

不倫が家庭や夫婦の関係に与える影響や、将来のリスクを共有することで、その場の雰囲気や誘惑に負けない意識を持つことができます。

感謝の言葉を伝える

単身赴任中の不倫を避けるためには、夫婦がお互いに感謝の言葉を伝えることが重要です。

日常的なことや、サポート、夫婦としてなど感謝できる場面はたくさんあるはずなので、感謝の言葉は忘れずに伝えあうようにしましょう。

単身赴任中の不倫が発覚した場合

単身赴任中の不倫は無いに越したことはありません。しかし、単身赴任中の不倫が発覚してしまった場合には適切な対処をすることが重要です。

ここからは、単身赴任中の不倫が発覚した場合の適切な対象について紹介します。

不倫の証拠を集める

単身赴任中の不倫が発覚した場合、まずは証拠を集めることが重要となります。証拠は不倫の事実確認と適切な対応をとる上で役に立ちます。

以下のような点に注意して証拠を集めましょう。

不倫をしていると確認できるメッセージや通話履歴

不倫を思わせるような不自然なメッセージや通話履歴がある場合は、スクリーンショットや写真などで保存しましょう。

メッセージや通話履歴などの立派な不倫の証拠となります。

写真や動画撮影

不倫の証拠になるような状況や行動を写真や動画で保存しましょう。

しかし、プライバシーの侵害になると証拠と認められなくなってしまう可能性があるので注意が必要です。

不必要な法的な問題に発展しないためにも、規則は守りましょう。

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浮気・不倫と思った時の調査を自力でする方法はある？自分で証拠を探すメリット・デメリット

専門家に相談する

自分で証拠を集めるのが難しい場合や法的なアドバイスが必要な場合には、弁護士や探偵など専門家に相談することも手段の一つです。

弁護士や探偵などの専門家は経験や知識が豊富なので、証拠収集から適切な対応策など提示してくれます。

夫婦関係を解消し慰謝料請求を行う

単身赴任中の不倫が発覚した場合、夫婦関係を解消させるために適切な対応を行い、必要に応じて慰謝料を請求することが重要です。

以下のような点に注意して、関係解消と慰謝料請求を進めていきましょう。

冷静な判断と話し合いをする

不倫が発覚して混乱する気持ちはわかりますが、まずは冷静な判断を心がけましょう。感情的にならず落ち着いて相手と対話することが重要です。

冷静に相手の言い分を聞き入れ、自分の希望も伝えましょう。

専門家に相談する

夫婦関係の解消や慰謝料請求には法的な知識が必要です。

夫婦関係の解消や慰謝料請求について法的なサポートが必要な場合には弁護士や探偵などの専門家に相談しましょう。

経験と専門知識で、手続きや慰謝料請求について厚くサポートしてくれます。

証拠の提出

夫婦関係の解消や慰謝料請求をするには不倫の証拠が重要になります。

夫や妻と不倫相手のメッセージのやり取りや通話履歴なども証拠となるので、写真や動画に保存して提出しましょう。

慰謝料の請求

夫婦関係の解消をする際に慰謝料の請求をする場合には、弁護士に相談し、相手に対して慰謝料請求の手続きを行いましょう。

慰謝料の請求額は法的な基準や夫婦間の関係の状況によって算出されます。

まとめ

今回の記事では単身赴任中の不倫について、不倫をしてしまう理由、不倫しているかどうかの確認方法、不倫の予防策、不倫が発覚した場合の対処法を紹介しました。

不倫は夫婦関係に深刻な影響を及ぼす問題ですが、単身赴任中の孤独感や急激な環境の変化がその原因となることが多いです。

防止するためには、単身赴任期間中でも夫婦間のつながりを維持することが最も重要です。

もし不倫が発覚した場合には、適切な対応を取ることが必要です。証拠の収集や示談交渉、慰謝料の請求、さらには民事訴訟などが求められます。

しかし、これらの過程は精神的にも肉体的にも大きな負担を伴います。

そのため、不倫が発覚した際には、専門機関の支援を検討することをお勧めします。

石川 侑希