浮気や不倫が発覚してから復縁するメリットデメリットはある？

不倫や浮気は夫婦や恋人との信頼関係に大きく傷をつける行為です。

不倫や浮気が発覚した後、それを乗り越えて信頼を再び深めることは可能なのでしょうか。

今回の記事では、不倫や浮気が原因で別れた後復縁できる可能性があるのか、復縁をした場合のメリットデメリットについて紹介していきます。

不倫や浮気が原因で別れた場合、復縁してもうまくいく？

不倫や浮気が原因で別れたとしても、復縁する方もいます。しかし、復縁したからといって、関係が完全に戻るとは限りません。

不倫や浮気をするに至った根本の問題を解決しない限りは同じ問題が発生する可能性が高いです。

復縁する理由と心理的な影響

不倫や浮気が原因の別れは、配偶者や恋人の信頼を大きく失っている可能性が高いです。一方で復縁する夫婦やカップルがいることも事実です。

心理学の研究では、人間は損失回避の原理に従って行動する傾向があるようです。

これは人間関係にも言えることで、絆や関係が切れてしまうことへの損失を取り戻そうとする心理的なシステムがあります。

夫婦やカップルが過ごした楽しかった思い出や、一緒に行ったことなどが別れた後に美化されて感じられます。

不倫や浮気の根本的な問題を見つける

不倫や浮気の背景には、日々のコミュニケーション不足やマンネリ化、生活のストレスなどさまざまな要因が考えられます。

夫婦やカップルはコミュニケーションが少なくなると、お互いの満足度が低下し不倫や浮気のリスクが高くなると言われています。

また、忙しさなどから配偶者や恋人との時間が取れなくなると、新しい刺激や興奮を求める心理が働くこともあるようです。

不倫や浮気が要因で別れた後の復縁を成功させるためには、不倫や浮気の根本的な原因を見つけ出して解決策を模索することが重要です。

復縁を成功させるためには？

不倫や浮気をした側は、不倫・浮気をしたことを反省し自分の行動の原因を求めるための具体的な行動をする必要があります。

一方で、不倫や浮気をされた側は、不倫や浮気の事実と原因を受け入れ、話し合う必要があります。

もともとあった信頼関係を完全に韓服するためには膨大な時間を要しますが、お互いに協力しあい、理解しあうことで関係の再建は可能です。

不倫・浮気をした側から復縁を求められた場合の対応

不倫や浮気をした側が復縁を求めてきた場合、毅然とした態度で対応することが求められます。

不倫や浮気をされたショックから感情的にもなりやすい場面ですが、関係を再建したのであれば、段階を踏まなければなりません。

冷静になる時間を十分に取る

不倫や浮気をされた側は、復縁の話をする前に冷静になる時間を設けることが重要です。

他の経験者はおおよそ3ヶ月〜1年ほどの期間を冷静になる時間として設けていることが多いようです。

こういった期間を設けることで、不倫や浮気をされたショックや怒りや混乱が落ち着き、直後よりも冷静な判断ができます。

冷静になる時間では、不倫や浮気をされた側とした側の双方の気持ちや状況を細かく確認することが重要です。

必要があれば、カウンセリング等を活用して自分の現在の感情や不倫や浮気の影響について理解する機会も設けましょう。

不倫や浮気の根本的な原因を突き止める

不倫や浮気の根本的な原因を話し合うことで、不倫や浮気の再発を防止できる可能性が高まります。

不倫・浮気の根本的な原因には、お互いのコミュニケーション不足やマンネリ化などさまざまな要因があります。

また、日常や仕事のストレス、配偶者や恋人との関係の変化なども原因として挙げられます。

不倫や浮気をした側から復縁を求めるよう仕向ける

不倫や浮気をされた場合、された側から復縁を持ちかけるのは良い策ではありません。

不倫や浮気をした側から復縁を持ちかけさせるためには、相手にとって魅力的な必要とされる存在であることが重要です。

自分自身のケアや成長を怠ることなく進めていきましょう。

復縁をするのは一回までと伝える

不倫や浮気をされて復縁をする場合、不倫や浮気を絶対に2度と繰り返さないと約束しましょう。

今後の関係を再構築していく上で信頼関係の基盤となっていきます。

不倫や浮気の根本的な原因を突き止めて、繰り返さないためのプランを共有することが効果的です。

復縁するなら過去は過去として受け入れる

もし復縁を決めたのであれば、過去のことは受け入れて関係の再構築に集中しましょう。

過去の不倫や浮気に囚われ、相手を責め続けているばかりだとせっかく復縁できても相手が愛想をつかしてしまう可能性もあります。

そのため、復縁後はお互いの成長や関係の再構築に目を向けましょう。

不倫や浮気が原因で別れてから復縁するメリット

不倫や浮気で別れてから復縁することには、デメリットだけでなくメリットも存在します。

ここからは不倫・浮気で別れてから復縁するメリットを紹介します。

今までよりも大切にしてもらえる

不倫や浮気で別れてから復縁することで、相手が不倫・浮気をしていたことを真剣に反省し、以前よりも配偶者や恋人のことを大切に扱う可能性が高くなります。

心理的に損失回避の原理と言って、失ったものの価値を再確認すると言うことです。

不倫や浮気をしたことで配偶者や恋人との関係が危機的状況に陥った経験を持つ人は、復縁後の関係再構築の際に、配偶者や恋人の価値を高く評価する傾向があります。

新しくパートナーを探すよりも楽

元々の配偶者や恋人との復縁は、お互いのことを知っている状態から関係を再構築するため、新しいパートナーと関係を構築するよりも楽に済みます。

新しくパートナーを作るためには、お互いの生活や価値観を知る必要がありますが、復縁する場合にはすでに共有しているので、その必要はありません。

婚約者や恋人との思い出や経験が、関係の再構築の基盤となります。

関係を深めることができる

不倫や浮気を乗り越えて関係を再構築することで、お互いの関係を深めることができます。逆境を2人で乗り越えたと言う経験が信頼を深めます。

もし必要であれば、カウンセリングを受けることで、お互いの気持ちや考えを深く理解できます。

不倫や浮気が原因で別れたから復縁するデメリット

不倫や浮気が原因で別れてから、復縁する場合のデメリットは多く存在します。不倫や浮気はこれまでの2人の信頼関係を根底から壊す行為です。

そのため、不倫や浮気の影響は復縁後も続く可能性が高いです。

不倫や浮気の事実は揺るがない

復縁をしたとしても過去に不倫や浮気をした事実は揺るぎません。不倫や浮気をしたと言うことは度々お互いの関係に影響を及ぼすこともあり得ます。

例えば、配偶者や恋人の帰りが2時間くらい遅くなったとき、それが仕事が理由だとしても、不倫や浮気が頭をよぎり、疑念に変わってしまいます。

また、職場からの連絡だとしてもそれが異性だった場合も同様に、不倫や浮気が頭によぎってしまうでしょう。

一度浮気や不倫をした場合繰り返すことが多い

一度不倫や浮気をした人は、それを繰り返しやすいと言われています。

一例では、ある男性は過去3回の恋愛で浮気を繰り返していて、その都度新しい関係の興奮や刺激を求めていたそうです。

不倫や浮気をする人は、新しい関係の興奮や刺激を求める場合が多いようです。

常に配偶者や恋人を疑ってしまう

不倫や浮気をされたと言うことを受け入れることができず、日々の生活の小さなところや配偶者や恋人の行動に対して疑いを持ってしまう可能性があります。

配偶者や恋人が友人と出かけると言っただけで、不倫や浮気を疑ってしまうことも考えられます。

心理学的には「確認バイアス」と呼ばれ、一度何かを疑ってしまうとその疑いの証拠を探し求めてしまう傾向があると言われています。

本当の意味で信用ができなくなる

不倫や浮気をされたと言う事実は、配偶者や恋人への信用を大きく傷つけます。復縁をしたとしても、一度失った信用を完璧に取り戻すことは困難です。

配偶者や恋人の、友人と出かける予定や仕事での外泊の予定があるたびに、本当に友人なのか、本当に仕事なのかと疑ってしまうこともあるでしょう。

信用の回復には長い時間が必要です。お互いにカウンセリングやセラピーを受けることでお互いの信用回復がスムーズに進みます。

周りの目が気になってしまう

「不倫や浮気をした」と言うことは、家族や友人、職場など周りの人の耳に入ってしまうこともあります。

時には職場の同僚などに配偶者や恋人の不倫・浮気の真偽を確認されたり、家族や友人に心配されたりすることもあります。

不倫や浮気の事実を知った上で交際を快く思わない人や、相手に対して疑念を抱く人からの視線が重圧に感じてしまうこともあるでしょう。

こういった自分達以外からの影響は、2人の関係を悪くしてしまう可能性もあります。

不倫や浮気からの復縁を成功させる方法

不倫や浮気を2人で乗り越えて、より良い関係を再構築するために必要なことはなんでしょうか。

ここからは、良い関係の再構築をする上で必要なことについてご紹介していきます。

不倫や浮気を引きずらない

復縁すると決めたなら、不倫や浮気のことを話に出すのはやめるべきです。関係の再構築をする上で壁となってしまいます。

どうしても過去の不倫や浮気が気になってしまう気持ちはわかりますが、それを許すことが新しい関係構築の第一歩となります。

復縁をするのに気になってしまう、と言う場合はカウンセリングなどを受けることで、不倫や浮気を乗り越えるサポートを受けることができます。

ルールを決める

夫婦、恋人間の信頼を再構築するためには、二人の期待や「ここまでは許せる」という境界線を明確にすることが重要です。

心理学的にも、期待や許容の境界線を明確にしたコミュニケーションが二人の関係が安定すると言われています。

夫婦や恋人間での期待度合いが一致しないことは、お互いの不満や関係性への不信感を生む要因の一つです。二人の間に具体的なルールを決めることで期待のすり合わせを行うことができます。

マンネリ化しないように工夫する

夫婦や恋人関係が長く続くと日常の行動や習慣が固定化され、マンネリ化する可能性が高くなります。

マンネリ化は、夫婦や恋人関係の新鮮さがなくなってしまい、浮気や不倫の可能性が高まります。

二人で新しい経験をすることで、マンネリ化を防ぐことができます。

新しい経験はドーパミンという神経伝達物質の分泌を促します。ドーパミンは脳内麻薬や快楽物質とも言われており、人が新しい経験を通じて得ることができる興奮を増幅します。

そのため、夫婦や恋人間の二人で新しい経験をすることで、ドーパミンの効果を二人の間で最大限活用することができます。

浮気、不倫に至った原因を解決できるよう努力する

浮気や不倫をしたことには理由や原因があります。浮気や不倫に至った原因を明確にして、解決することが浮気や不倫の再発防止につながります。

日頃のコミュニケーション不足やも違いが感じているストレスなどを共有しあうことで、原因を特定し、改善することが重要です。

最適な距離感で監視する

浮気や不倫が発覚して二人の関係を再構築するには、最適な距離感で監視をする過程が必要になります。

監視が必要と言っても過度な監視は束縛になってしまうこともあり、二人の関係を悪化させてしまうことになってしまうこともあるため、注意が必要です。

最適な距離感を見つけて相互監視を行うことで、適度な依存関係を構築することで、再構築がスムーズになり、健全な関係を保つことができます。

まとめ

浮気や不倫は多くの夫婦、カップルにとって乗り越えるのが難しい問題の一つです。

浮気や不倫はほとんどの場合、心理的や行動的な原因があります。

浮気や不倫をしたという事実はもう変えることができないので、乗り越えて関係を再構築するためには、二人の努力と理解が必要です。

また、浮気や不倫を繰り返してしまう人は新しく関係を作ることに興奮を覚えたり、刺激を求めたりする性格の場合があります。

そのような場合でもお互いに理解し努力を怠らなければ関係を再構築できる可能性はあります。

今、あなたが浮気や不倫の不安に直面しているのであれば、浮気や不倫のプロに助けを求めることも手段の一つです。さまざまな方法がありますが、特におすすめなのは探偵に浮気・不倫調査を依頼することです。

探偵は浮気・不倫のプロなのであなたの不安を汲み取って調査をしてもらうことができます。

あなたにあった探偵事務所を見つけて、満足のいく浮気・不倫調査を依頼しましょう。

石川 侑希