2026.05.23 2026.10.02

浮気の裏垢・SNSは証拠になる？怪しいサインと安全な確認方法

探偵ナビゲーター編集部

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パートナーがスマホを伏せて置くようになった。SNSの使い方が変わった。知らないアカウントから頻繁に通知が来ている。

こうした変化が続くと、「裏垢を使って浮気相手と連絡しているのではないか」と考えることがあります。

ただし、SNSの使い方が変わったことや、別アカウントを持っていることだけで浮気とは判断できません。趣味用、仕事用、情報収集用など、複数アカウントを使う理由はさまざまです。

また、浮気を確認したいからといって、パートナーのアカウントへ無断ログインしたり、パスワードを推測して中身を確認したりするのは避ける必要があります。

探偵ナビゲーター編集部が、探偵社などの公式サイトに掲載された浮気・不倫関連の公開事例100件を独自分析したところ、23件ではスマホ・LINE・メールが主なきっかけまたは補助情報として確認できました。一方で、51件では曜日・時間などの行動パターン、27件では相手と思われる人物や会う予定などの事前情報も確認できました。

つまり、SNSだけを追い続けなくても、日常の行動や予定を整理することで次に確認すべきことが見えてくる場合があります。

この記事では、SNSや裏垢から浮気を疑ったときに見たいポイント、スクリーンショットが証拠になり得る条件、安全に確認できる範囲、避けたい行為、探偵や弁護士へ相談する目安を整理します。

「裏垢がある＝浮気」ではない
SNS・裏垢で気になりやすい5つの変化
【独自分析】公開事例100件ではSNS・スマホ以外の行動情報も多かった
SNSで自分が安全に確認しやすい範囲
スクリーンショットを残すなら「画面の一部だけ」にしない
SNSのスクショは浮気・不倫の証拠になる？
SNSや裏垢を確認するときに避けたい行為
SNSを確認し続けるより「行動」を整理した方がよい場合がある
探偵へ相談する目安
探偵社8社の公開情報でも「行動パターンの整理」が多かった
- SNSでは分からない行動を確認したい方へ
慰謝料や離婚が目的なら、先に弁護士へ確認する方法もある
SNS・裏垢の浮気疑惑についてよくある質問
まとめ｜裏垢を探し続けるより「確認できた事実」を整理する
- SNSだけでは確認できない行動が残っている方へ
あわせて確認したい記事
探偵ナビゲーター独自調査について
- 公開事例100件分析
- 探偵社8社・20ページの公開情報分析
参考情報

「裏垢がある＝浮気」ではない

「裏垢」は、普段使っているメインアカウントとは別に作られたアカウントを指す一般的な呼び方です。

趣味だけを投稿するためのアカウント、仕事関係と私生活を分けるためのアカウント、知人に見られず情報収集するためのアカウントなど、目的は人によって異なります。

そのため、

別アカウントがある
非公開アカウントを持っている
SNSの通知を隠している

というだけで浮気とは判断できません。

見るべきなのは、SNSだけではなく「以前との変化」と「実際の行動がつながっているか」です。

SNS・裏垢で気になりやすい5つの変化

1．スマホやSNS通知の扱い方が変わった

以前はテーブルに置いていたスマホを常に持ち歩くようになった、通知内容を非表示にした、画面を伏せて置くようになったなどの変化があります。

ただし、仕事上の情報を守りたい、通知が多くて邪魔、プライバシー意識が変わったなど別の理由もあります。

「スマホを伏せる＝浮気」と判断せず、帰宅時間や外出などほかの変化と合わせて見ます。

スマホの扱いだけが気になっている場合は、「スマホを伏せて置くのが気になるときに確認したいこと」も参考にしてください。

InstagramやTelegramなどの「消えるメッセージ」の仕組みを知りたい場合は、LINE以外の連絡アプリの機能比較と安全な確認方法にまとめています。アプリの機能を使っていること自体は、浮気の証拠にはなりません。

2．公開されている投稿と本人の説明が食い違う

自分から見ることのできる公開投稿や、パートナー本人から共有された投稿の内容が、本人の説明と食い違っている場合があります。

たとえば、

「仕事で遅くなる」と聞いていた日に、公開投稿から別の場所にいたことが分かる。

「友人と出かける」と聞いていたのに、同じ日時に別の人物と一緒にいることが公開情報から確認できる。

このような場合は、浮気と決めつけるのではなく、

投稿日時
投稿内容
本人から聞いていた予定
自分が確認した事実

を分けて記録します。

3．特定の人物とのやり取りが急に増えたように見える

公開コメント、いいね、メンションなど、自分から見える範囲で特定の人物との交流が増えることがあります。

ただし、SNS上で親しいからといって、現実に不貞関係があるとは限りません。

趣味仲間、仕事関係、昔からの友人という可能性もあります。

「誰と交流しているか」だけでなく、その人物との関係を示す具体的な行動があるかを別に考えます。

4．公開投稿の日時と外出パターンが重なる

同じ曜日や時間帯の外出が続き、その時間帯にSNS上でも関連する投稿が確認できる場合があります。

このとき重要なのは、投稿だけを追うことではありません。

「毎週木曜日は帰宅が遅い」
「同じ曜日に特定の場所付近の公開投稿がある」

など、日付と行動を並べることで状況を整理しやすくなります。

5．SNS上で親密な内容が確認できる

自分が正当に閲覧できる範囲で、

宿泊を示す内容
旅行についての具体的なやり取り
二人だけで会っていることが分かる投稿
性的関係を示唆する具体的な内容

などが確認できる場合があります。

ただし、その投稿だけで法的な不貞行為が必ず認められるとは限りません。

誰のアカウントなのか、日時や前後の文脈、現実の行動と一致するかなども含めて判断されます。

【独自分析】公開事例100件ではSNS・スマホ以外の行動情報も多かった

探偵ナビゲーター編集部では、探偵社などが公式サイトに掲載している浮気・不倫関連の事例100件を独自に分類しました。

その結果、

スマホ・LINE・メールが主なきっかけまたは補助情報として確認できた：23件
曜日・時間など何らかの行動パターンが明示されていた：51件
調査前に相手と思われる人物や会う予定などの情報を確認できた：27件

でした。

この結果を見ると、スマホやSNSがきっかけになる事例はある一方、調査前から「いつ行動するか」が分かっていた事例も多く確認できます。

そのため、裏垢を探し続けるより、

「最近どの曜日に帰宅が遅いか」
「どの外出について説明が変わっているか」
「次に分かっている予定は何か」

を整理した方が、次の確認につながることがあります。

※この100件は、各探偵社などが公開することを選んだ事例を対象にしています。日本の浮気相談全体を代表する統計ではありません。また、「スマホ・LINE・メール」にはSNS以外の情報も含まれています。

SNSで自分が安全に確認しやすい範囲

SNSを確認する場合は、「自分が正当に見ることのできる情報」にとどめます。

自分から普通に見られる公開情報

ログイン権限を迂回したり、他人になりすましたりせず、自分のアカウントや通常のブラウザから公開されている情報を確認します。

公開プロフィール、公開投稿、公開コメントなどです。

「公開されている＝何をしてもよい」という意味ではありません。

必要な範囲を確認し、第三者へ拡散するのは避けてください。

自分宛てに送られたメッセージ

パートナー本人から自分へ送られてきたメッセージや画像は、本人の説明を確認する材料になります。

日時や前後の文脈が分かる状態で保存します。

夫婦で共有されている情報

共有カレンダーなど、もともと自分にもアクセス権限がある情報は予定を整理する材料になります。

一方、パートナー個人のアカウントへ無断でログインすることとは分けて考えてください。

スクリーンショットを残すなら「画面の一部だけ」にしない

自分が正当に見られるSNS情報を保存する場合は、後から何の画面だったか分かる形で残します。

たとえば、

アカウント名
投稿日時
投稿本文
投稿全体
前後の投稿や会話
URLが確認できる場合はURL
自分が確認した日時

などです。

一つの文章だけを切り抜くと、誰の投稿なのか、いつのものなのか、前後に何が書かれていたのかが分からなくなる場合があります。

また、保存した元画像は加工せず残しておきましょう。

SNSのスクショは浮気・不倫の証拠になる？

内容によります。

「好き」
「会いたい」
「またご飯に行こう」

といったやり取りは、親しい関係を示す材料にはなっても、それだけで性的関係まで裏付けられるとは限りません。

一方で、宿泊や旅行、性的関係について具体的な内容があり、その日時が行動記録やほかの資料と一致していれば、資料の一つとして意味を持つ場合があります。

考えるポイントは、

誰のアカウントか確認できるか
相手を確認できるか
投稿日時・送受信日時が分かるか
前後の文脈が分かるか
実際の行動記録と一致するか
内容が具体的か

です。

SNSだけで判断せず、写真、レシート、行動記録、調査報告書などとのつながりを見ます。

証拠全体の考え方については、「浮気・不倫の証拠になるものは？強さの目安と集める前の注意点」で詳しく解説しています。

SNSや裏垢を確認するときに避けたい行為

ID・パスワードを使って無断ログインする

パートナーのID・パスワードを知っていても、本人の許可なくアカウントへログインすることは避けてください。

警察庁「基本的なセキュリティ対策」でも、他人のID・パスワードを不正利用してログインすることは、不正アクセス禁止法違反に該当するおそれがあると案内しています。

パスワードを推測・変更してアクセスする

誕生日やよく使う文字列からパスワードを推測したり、パスワード再設定を使ってアカウントへ入ったりするのは避けます。

パートナーになりすましてDMを送る

本人のふりをして浮気相手と思われる人物へ連絡したり、返信を引き出そうとしたりするのは、別のトラブルにつながる可能性があります。

偽アカウントを作って相手を誘導する

相手を試す目的で別人になりすましたり、接触を仕掛けたりする必要はありません。

公開されている情報を確認することと、自分から相手を誘導して新しいやり取りを作ることは分けて考えましょう。

監視アプリなどを勝手に入れる

スマートフォンへ無断で監視アプリを設定する、ログイン情報を取得するなどの行為は避けます。

確認方法に迷う場合は、実行する前に弁護士へ相談してください。

見つけた情報をSNSで拡散する

パートナーや浮気相手と思われる人物の氏名、顔写真、勤務先、アカウントなどを公開すると、新たなトラブルになる可能性があります。

証拠として保存することと、第三者へ拡散することは別です。

SNSを確認し続けるより「行動」を整理した方がよい場合がある

SNS上で怪しい内容があっても、

「実際にいつ会っているのか」
「どこへ行っているのか」

までは分からないことがあります。

この段階になったら、アカウントをさらに深く探すより、

帰宅が遅い曜日
外出する曜日
次の出張・飲み会・旅行
本人から聞いている予定
移動手段
相手について分かっている情報

を整理します。

自分で確認できる範囲については、「浮気調査は自分でできる？安全に確認できること・避けたい行為と探偵相談の目安」も確認してください。

探偵へ相談する目安

次のような状態なら、調査を依頼するか決めていなくても、現在の情報で何が調査できるか探偵へ相談する選択肢があります。

SNS上では気になる情報があるが現実の行動が分からない
会う可能性が高い曜日・日時が分かっている
相手と思われる人物の情報が一部ある
自分では退勤後・外出後の行動を確認できない
これ以上SNSを探すには無断アクセスなどが必要になってしまう
客観的な行動記録が必要か知りたい

警察庁「探偵業について」では、探偵業務について、依頼を受けて特定人の所在または行動について情報を収集する目的で、聞き込み、尾行、張り込みなどの方法による実地調査を行い、その結果を依頼者へ報告する業務としています。

探偵社8社の公開情報でも「行動パターンの整理」が多かった

探偵ナビゲーター編集部では、探偵社8社の公式サイトに掲載された相談・調査準備に関する20ページも独自に分析しています。

その結果、

相談だけでも可能と案内していた：8社中7社
行動パターンの整理に触れていた：8社中6社
怪しい日時・曜日を絞ることに触れていた：8社中5社
調査目的の整理に触れていた：8社中4社

でした。

SNSで見つけた内容そのものより、

「いつ会う可能性があるのか」
「何を確認したいのか」

を整理することが、調査内容を考える材料になります。

※8社の公式公開情報を分類した結果であり、すべての探偵社に同じ方針が当てはまるわけではありません。

SNSでは分からない行動を確認したい方へ

街角探偵相談所では、現在の状況、地域、予算などを伝え、全国100社以上の提携探偵社から条件に合う相談先の紹介を受けられます。

公式サイトでは「調査を依頼するかどうか迷っている」「探偵にお願いする内容なのか分からない」といった相談だけでも可能と案内しています。

今の情報でできる調査を無料で相談する

※相談・紹介は無料です。紹介された探偵社へ実際に調査を依頼する場合は別途調査費用が発生します。

慰謝料や離婚が目的なら、先に弁護士へ確認する方法もある

SNSで親密なやり取りを見つけたとしても、

「これだけで慰謝料請求できるのか」
「追加でどの証拠が必要なのか」

は個別の事情によって異なります。

すでにある程度の資料を持っていて、慰謝料請求や離婚を具体的に考えているなら、探偵へ追加調査を依頼する前に弁護士へ相談する方法があります。

必要な証拠が分かってから調査を検討すれば、目的が曖昧なまま調査範囲を広げることを避けやすくなります。

探偵と弁護士の違いについては、「探偵と弁護士はどちらに相談する？浮気調査・証拠・慰謝料請求の違い」で整理しています。

SNS・裏垢の浮気疑惑についてよくある質問

裏垢を持っていたら浮気の可能性は高いですか？

裏垢があることだけでは判断できません。

趣味用、仕事用、情報収集用など、複数アカウントを使う理由はさまざまです。

投稿内容や現実の行動とつながっているかを別に確認します。

公開されているSNS投稿は保存してもいいですか？

自分が通常の方法で閲覧できる公開情報を、自分の状況整理のために保存する方法はあります。

ただし、保存した情報を第三者へ拡散したり、相手へ嫌がらせ目的で利用したりすることとは別です。

利用方法に迷う場合は弁護士へ確認してください。

SNSのスクショだけで慰謝料請求できますか？

スクリーンショットの内容によります。

親密なメッセージだけでは性的関係まで分からない場合があります。

具体的な内容、相手・日時の特定、ほかの行動記録との一致などによって意味が変わります。

慰謝料請求を考えている場合は、手元の資料を弁護士へ見せて確認してください。

パートナーのパスワードを知っていればログインしてもいいですか？

知っているだけで、自由に使用してよいとは限りません。

警察庁は、他人のID・パスワードを不正利用してログインすることは不正アクセス禁止法違反に該当するおそれがあると案内しています。

本人の許可なくログインすることは避けてください。

SNSで相手との約束を見つけたら自分で現場へ行ってもいいですか？

自分で尾行や張り込みを行うと、相手に気づかれる、事故や第三者とのトラブルになるなどの可能性があります。

会う日時が分かっているなら、その情報を探偵へ伝え、どのような調査が可能か確認する方法があります。

怪しいアカウントを見つけたら相手にDMしてもいいですか？

相手が誰か確定していない段階で直接連絡するのは避けた方がよいでしょう。

誤認だった場合に第三者を巻き込む可能性もあります。

法的対応を考えている場合は、連絡する前に弁護士へ相談してください。

まとめ｜裏垢を探し続けるより「確認できた事実」を整理する

SNSや裏垢は、浮気を疑うきっかけの一つになることがあります。

ただし、

裏垢がある
スマホを伏せる
通知を隠す
特定の人物とSNSで親しい

というだけで浮気とは判断できません。

探偵ナビゲーター編集部の公開事例100件分析でも、スマホ・LINE・メール関連の情報があった事例は23件でしたが、51件では曜日・時間などの行動パターン、27件では相手や予定に関する事前情報も確認できました。

SNSだけを深追いする必要はありません。

自分が正当に確認できる範囲で、

本人から聞いている予定
帰宅時間
外出日
公開されている情報
自分宛ての連絡
説明の食い違い

を時系列で整理してください。

その先を確認するために無断ログインやなりすましが必要になるなら、そこで自力調査を止める目安です。

現実の行動を確認したい場合は探偵へ、今ある資料を法律上どう扱うか知りたい場合は弁護士へ相談します。

SNSだけでは確認できない行動が残っている方へ

街角探偵相談所では、現在分かっている情報、地域、予算などから、全国100社以上の提携探偵社の中から条件に合う相談先を紹介しています。

まだ調査するか決めていない段階でも相談できます。

条件に合う探偵社を無料で確認する

※相談・紹介は無料です。紹介された探偵社へ実際に調査を依頼する場合は別途調査費用が発生します。

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探偵ナビゲーター独自調査について

本記事で使用している独自データは、2026年9月24日時点で確認した公開情報を、探偵ナビゲーター編集部が同じ基準で分類・集計したものです。

公開事例100件分析

探偵社などが公式サイトに掲載している浮気・不倫関連の事例100件を対象に、

浮気を疑ったきっかけ
スマホ・LINE・メール関連
曜日・時間などの行動パターン
相手・予定についての事前情報

などを分類しました。

各社が公開を選んだ事例を対象としているため、日本の浮気相談全体を代表する統計ではありません。

探偵社8社・20ページの公開情報分析

探偵社8社の公式サイトに掲載された相談・調査準備に関する20ページを分類しました。

同一会社が複数ページで同一内容に触れている場合は、会社単位では1社として集計しています。

参考情報

※本記事は一般的な情報を提供するものであり、個別の法律問題に対する法的助言ではありません。SNS情報の取得方法や利用方法、慰謝料請求、離婚などについて具体的な判断が必要な場合は、弁護士などの専門家へご相談ください。

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